Mengapa Tidur Cukup Penting bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Ada yang memiliki hobi tidur? Merasa kalau tidur adalah sebuah kenikmatan hakiki setelah seharian atau seminggu bekerja atau beraktivitas? Kalau aku sendiri, berhubung memilih tidur sebagai sebuah relaksasi diri setelah lelah beraktivitas, alhasil menikmati sekali ketika waktu istirahat tidur datang. And thanks to my cutie cat, yang suka banget bangunin aku setiap malam - dini hari, hanya untuk meminta makan atau meminta diantarkan ke tempat dia pup dan pip, menjadikan tidur itu sebuah hal yang indah banget.

Membahas soal tidur, tidur itu merupakan bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan kita yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan dan kecantikan kulit. Namun, seringkali kita mengabaikan pentingnya tidur yang cukup dalam rutinitas harian kita. 

Keseimbangan Mental dan Fisik Pentingkah?

Adakah disini yang merasakan cuaca panas di daerahnya? Aku termasuk merasakannya. Setelah mandi biasanya badan terasa segar, kali ini badan malah keringetan. Alhamdulillah, disyukuri. Yang penting sehat, itu yang diminta kan yaaa. Kalau di tempat kalian bagaimana, teman-teman?

 

Ada yang pernah dengar kalimat ini belum, men sana in corpore sano? Yang artinya sendiri adalah di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Bener banget, karena kesehatan fisik itu berpengaruh besar pada jiwa atau mental seseorang. Kalau kita sehat, kita juga akan merasa bahagia kan yaaa.