Manfaat Omega-3 dalam Makanan bagi Penderita Hipertensi

Ada yang hobi makan tapi memiliki keterbatasan karena takut nanti ada asam urat, kolesterol sampai darah tinggi? Sehingga menjaga sekali untuk menu makananya. Jadi, beberapa waktu lalu, aku sempat ngobrol dengan salah satu temanku, dimana beliau ada darah tinggi dan akhirnya beliau minum obat penurun tekanan darah tinggi, sehingga menyebabkan beliau menjaga sekali menu makanannya hingga hari ini.

 

Omega-3 merupakan jenis asam lemak yang penting bagi kesehatan tubuh manusia. Khususnya bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, asupan omega-3 dapat memberikan sejumlah manfaat yang signifikan dalam menjaga kondisi kesehatan.