Life and Home

Banyak yang bilang jika ingin mengatur hidup harusnya dimulai dengan merapikan tempat tinggal kita. Berikut 5 cara untuk memulainya.

Mengikuti aliran minimalis bukan berarti harus tinggal di rumah berbentuk kotak dengan cat abu-abu muda serta tiga buah furniture yang terlihat chic tapi nggak nyaman. Menurut beberapa interior designer, minimalis adalah cara memilih dan menata furniture dengan fungsi dan gaya yang simpel sebagai prioritas. Bagaimana cara pengaplikasiannya?

1. Lighting
Daripada memenuhi ruangan dengan side table dan lampu meja, coba standing lamp over your sofa.

IKEA, REGOLIT floor lamp

2. Artwork
Pilih cat dinding dengan warna yang netral dan gunakan artwork sebagai aksen warna. Banyak seniman lokal kontemporer yang bisa kamu lirik. Plus harganya terjangkau.

My Friend You've Been Untrue To Me by Sir Dandy, toimoi.

Cara Menghilangkan Stress, Sekarang!!!

Membereskan urusan pekerjaan, tagihan, tugas rumah dan keluarga bisa bikin kepala pecah, apalagi kalau lagi pengen bersantai. Tambahkan faktor super capek dan kamu bisa merasa siap meledak sebentar lagi. Sebelum dikuasai, coba delapan cara berikut. Dijamin akan membantumu untuk tenang dan mampu berpikir jernih apapun yang terjadi.

Stress saat kerja??? Jangaaaaaannnnn!!!!

Bekerja dari jam 9 sampai jam 5 setiap hari, walaupun bukan berita baru, tapi kadang bisa menyiksa. Dan faktanya, kerja nggak dimulai saat kita sampai di kantor atau berhenti begitu kita meninggalkan kantor. 8 jam sehari bisa melar jadi 12 jam! Plus, sering kita juga bekerja di saat weekend. This is all part of life dan bagaimana pintarnya kita menghadapinya saja, kan?

Berikut tips untuk tetap ‘waras’ during long work hours.

Sehat??? Mau dong!!

Banyak orang yang berpikir kalau olahraga minimal dua jam sehari diperlukan agar badan fit dan sehat. We put so much pressure on ourselves that failure is inevitable. Tapi sebenarnya yang paling baik adalah, olahraga disesuaikan dengan gaya hidup. Jumlah hari dan jam yang dihabiskan untuk olahraga pun harus realistis. Kuncinya adalah waktu yang lebih pendek tapi konsisten.

Berikut tips untuk membuat waktu olahragamu jadi lebih efisien tapi tetap efektif. Yang diperlukan hanya beberapa hari dalam setiap minggu dan 30 menit setiap sesi.
Durasi olahraga yang pendek nggak hanya efektif dalam hal waktu, tapi juga membuat kita merasa positif. Menurut riset, waktu olahraga yang terlalu panjang memproduksi hormon yang disebut kortisol. Kortisol adalah hormon yang menciptakan tingkat stres yang tinggi, and creating an unhealthy state.
Ready, set, workout!