Rahasia Kesehatan Mental: Mengatasi Stres dengan Yoga

Ada yang suka melakukan olahraga sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari? Berlari, berjalan, yoga atau olahraga apapun itu? Seperti aku misalnya, berjalan di pagi hari seminggu sekali, itu pun akan terjadi kalau malasnya nggak kambuh sih. He he he.

 

Lalu apa hubungannya dengan stres? Stres adalah bagian alami dari kehidupan sehari-hari. Namun, ketika stres berlarut-larut dan tidak terkelola dengan baik, itu dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental kita. Salah satu cara efektif untuk mengatasi stres adalah melalui praktik yoga. 

Friendzone atau Hanya Teman Biasa? Memahami Perbedaannya

Selamat hari Rabu!

Pernahkah kalian terjebak dengan kata friendzone? Atau pernah mengalami terjebak dengan dunia friendzone? Hmm, aku nggak akan nanya gimana rasanya, gimana kalian akhirnya keluar dari zona tersebut. Karena yang aku tahu biasanya nggak semudah kata-kata. Akan banyak hal-hal yang harus dikorbankan dan dilepaskan.

Perlu diketahui, di dunia hubungan, terdapat istilah yang seringkali membingungkan: friendzone. Istilah ini menggambarkan situasi di mana seseorang memiliki perasaan romantis terhadap temannya, namun teman tersebut hanya melihatnya sebagai teman biasa. Memahami perbedaan antara friendzone dan sekadar menjadi teman biasa adalah kunci untuk menjaga hubungan yang sehat dan menghindari kebingungan atau kekecewaan. 

Menu Sahur Lezat dan Sederhana untuk Menyambut Ramadan

Selamat hari Selasa!

 

Ada yang sudah berpuasa hari ini? Atau ada yang ikut berpuasa di hari senin kemarin? Selamat menjalankan ibadah puasa yaa, semoga ibadah puasa kita di tahun ini diberi kelancaran, kesehatan dan keberkahan. 

 

Ramadan adalah bulan suci bagi umat Islam di seluruh dunia. Selama bulan ini, umat Islam berpuasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari sebagai bentuk pengabdian dan peningkatan spiritual. Saat bulan Ramadan tiba, salah satu kegiatan yang sangat dinantikan adalah menyantap sahur, makanan yang dikonsumsi sebelum terbit fajar untuk memulai puasa sehari penuh.

Menyiapkan menu sahur yang lezat dan sederhana adalah suatu keharusan, karena kita ingin memastikan bahwa tubuh kita mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjalani puasa dengan nyaman dan bertenaga. 

Menghadapi Perjodohan oleh Teman di Kantor: Mengatasi Tekanan dan Memelihara Ketenangan

Ada yang pernah dijodoh-jodohin dengan teman kantornya masing-masing? Aku sering, dan bikin aku merasa nggak nyaman sih. Karena walaupun sama-sama masih sendiri, aku dan temanku, tapi karena temanku sudah memiliki pujaan hati alias dia sudah memiliki pasangan ehm bisa dibilang calon istri mungkin yaaa. Jadi, hal ini lama-lama bikin aku nggak nyaman dan nggak merasa aman. Ketika orang-orang bertanya apakah aku menyukai dia, aku hanya bisa menjawab tidak dan tidak tahu, karena aku takut akan menjadi simalakama untuk aku. Kenapa? Ketika aku menjawab tidak tapi ternyata suatu hari nanti rasa suka bukan sebagai teman itu muncul, gimana. Begitu juga sebaliknya. So, lebih aman dan nyamannya cukup sampai disini saja kali yaa.
 

Perjodohan adalah situasi yang tidak jarang dijumpai di berbagai lingkungan, termasuk di tempat kerja. Terutama ketika teman-teman di kantor mulai berusaha mengatur pertemuan atau membuat "kesempatan" untuk kamu dan seseorang yang mereka pikir cocok sebagai pasangan hidup kamu. Meskipun niat mereka mungkin baik, namun hal ini bisa menjadi sumber stres dan tekanan yang cukup besar bagi kamu.